Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 500g de thon
- 2 citrons verts
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de sésame
- 6 cuillères à soupe de sésame
Recette :
- Couper le thon en cubes
- Les mélanger avec le jus des citrons, l’huile, les graines de sésame et la sauce soja
- Laisser mariner 10 minutes au frais, en mélangeant de temps en temps
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