Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à vouloir se peser tous les jours. C’est un tort. La pesée est un moment anxiogène.
D’abord ça nous stresse, ensuite le laps de temps est trop court pour qu’il y ait un vrai changement. De plus, les variations hormonales ainsi que le stress et l’anxiété peuvent modifier notre poids.
Mieux vaut se peser une fois par semaine, le jour qui vous convient. Le moment propice est le matin, à jeun, juste après le lever.
Je vous rappelle que les chiffres de la balance ne disent pas tout. Si l’on a fait du sport, on peut voir son poids stagner car la graisse s’est transformée en muscle… Une silhouette qui s’affine est tout aussi parlante qu’un chiffre sur une balance.
Il faut savoir prendre du recul par rapport à ce moment souvent redouté qu’est la pesée !
Je vous expliquerai tout ça de vive voix lors de notre première séance de luxopuncture.
Est-ce que vous vous pesez souvent ?