Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 1 plat de cuisson
- 4 cuisses de poulet
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 4 cuillères à soupe de parmesan râpé
- 4 citrons
- Persil plat
Recette :
- Préchauffer votre four à 180°
- Enfourner les cuisses de poulet pendant 40 minutes.
- Saler, poivrer et mettre l’huile d’olive sur le poulet.
- Hacher le persil lavé.
- Râper le zeste des citrons, presser le jus.
- Mélanger le tout au parmesan.
- Ajouter le tout au poulet puis cuire 5 minutes de plus.
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