Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 1 plat à gratin
- 4 courgettes
- Huile d’olive
- Feta
- Beurre
- Farine
- Parmesan
- Sel et poivre
Recette :
- Préchauffer le four à 180°.
- Couper les courgettes en morceaux et les faire revenir à feu moyen
- Elles doivent être fondantes.
- Saler et poivrer.
- Beurrer le moule, y déposer les courgettes.
- Émietter la feta par dessus.
- Dans un saladier, mélanger le beurre, la farine et le parmesan.
- Saupoudrer votre plat.
- Au four 40 minutes
> Télécharger la liste des ingrédients.
> Télécharger la recette.
Suivez mes recettes sur Instagram @geraldine.asselin.luxopuncture.