Géraldine Asselin - Radio Lac
Presse

Mes conseils pour être bien dans son assiette sur Radio Lac

Pour la semaine de Pâques, j’ai eu le plaisir d’intervenir sur Radio Lac, radio locale genevoise, afin de vous donner mes petits conseils pour mieux vivre le confinement !

Géraldine Asselin à Radio LacVous ne savez plus quoi cuisiner ?
Vous remarquez l’apparition de quelques rondeurs ?
C’est normal, après plus de deux semaines à la maison, nous bougeons moins et nous mangeons autant ou davantage qu’avant. Radio Lac a demandé un coaching express à Géraldine Asselin, thérapeute à Genève et conseillère en nutrition. Étape par étape, il est possible de conserver son poids de forme et préparer à sa silhouette aux sorties estivales. Naturellement optimiste, notre coach nous délivre ses 5 grands clés.

Vous pouvez aller lire l’article complet sur le site Internet de Radio Lac.

Voici les thèmes que j’ai abordés :

L’équilibre alimentaire

 

Le rythme de nos journées

 

Le petit-déjeuner

 

Le lunch

 

La collation du soir

Prenez soin de vous,
Géraldine

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