Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 1 bol
- 1 saladier
- Huile d’olive
- Vinaigre
- Sel et poivre
- 1 oignon
- Croutons à l’ail
- 300g de pissenlits
Recette :
- Faire une vinaigrette en mélangeant dans un bol le sel, le poivre, le vinaigre puis l’huile d’olive et les oignons finement hachés
- Laver les pissenlits et les mettre dans le saladier
- Disposer les croûtons à l’ail sur les pissenlits
- Verser la vinaigrette
- Vous pouvez rajouter des lardons, des tomates cerise, des œufs…
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