Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 2 échalotes
- 1/2 cuillères à café de gingembre
- 600 g de carottes
- 200g de lait de coco
- 1/2 l d’eau
- Sel, poivre
- Thym
- Persil
Recette :
- Faire revenir l’échalote avec le gingembre
- Peler et couper les carottes
- Cuire 1/2 heure les carottes à l’eau avec le sel, le poivre, le thym, la moitié du persil
- Mixer le tout*
- Rajouter le lait de coco et mélanger
> Télécharger la liste des ingrédients.
> Télécharger la recette.
Suivez mes recettes sur Instagram @geraldine.asselin.luxopuncture.