Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- 250g de carottes
- 100g de navets
- 200g de chou-fleur
- 1 blanc de poireau
- 1/2 l d’eau
- Sel et Poivre
Recette :
- Éplucher vos légumes et les couper en morceaux
- Les faire cuire 30 minutes
- Saler et poivrer
- Mixer
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