Afin de vous aider à composer vos repas et à manger équilibré, je vous propose différentes recettes. L’idée est de manger de tout, de manière variée et, surtout, en quantité raisonnable !
N’hésitez-pas à me faire des retours sur les recettes, à me donner votre avis ou à me proposer vos propres recettes en commentaire ! Géraldine.
Vous aurez besoin de :
- Persil
- 250 g de panais
- 250 de carottes
- 1 petit navet
- 7dl d’eau
- Sel
Recette :
- Couper les légumes en morceaux
- Faire cuire les panais, les carottes, le navet avec le persil dans l’eau salée pendant une demi-heure
- Mixer
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