Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Qu’est-ce que c’est ? Le diaphragme est un muscle large et mince en forme de dôme situé sous les poumons, séparant la cavité thoracique (qui contient le cœur et les poumons) de la cavité abdominale (où se trouvent l'estomac, le foie, les intestins, etc.). Il joue un rôle fondamental dans la respiration. A l'inspiration, il… Lire la suite Le diaphragme et le stress
Vous vous sentez fatigué(e), triste, vous manquez d'entrain, vous avez la flemme de sortir... Vous souffrez peut-être de déprime hivernale comme 15% de la population française. La lumière du jour est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Il arrive qu'en hiver, nous en manquions. Or, la lumière favorise la sécrétion de sérotonine (hormone qui agit… Lire la suite Conseils anti-déprime hivernale !
A quoi sert-il ? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Cette hormone est souvent appelée "hormone du stress". Le cortisol est produit en réponse à des situations stressantes : dangers, conflits, stress émotionnel. Il aide le corps à faire face à ces situations en augmentant la vigilance,… Lire la suite Le cortisol : hormone du stress !
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de gérer son stress, ses émotions et son anxiété. Facile à pratiquer, elle s’inclue sans problème dans votre quotidien. Plus on s’entraine, plus elle devient naturelle. Ses effets sont positifs sur le court et le long terme. Quels sont… Lire la suite La cohérence cardiaque
Quand on sait l’importance que revêt la qualité de notre sommeil, il vaut mieux y prêter attention... Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. En effet, pendant que nous dormons : Nous "rechargeons les batteries". Nos cellules se régénèrent. Nous fabriquons nos hormones notamment celles de croissance (capitales pour les enfants et… Lire la suite L’importance de bien dormir !
L'auriculothérapie, qu'est-ce que c'est ? Également appelée acupuncture auriculaire, cette méthode thérapeutique est découverte en France dans les années 60 par un médecin lyonnais homéopathe et acupuncteur. L'Organisation Mondiale de la Santé la reconnaît ensuite comme médecine traditionnelle en 1990. Le principe est de stimuler certains points situés dans le pavillon de l'oreille afin de… Lire la suite Connaissez-vous l’auriculothérapie ?
En participant à un de mes concours sur Instagram, la blogueuse lifestyle 2BeSweet a remporté une séance découverte de luxopuncture. Elle est venue au cabinet d'Annecy. Très en colère et stressée par la pandémie qui sévit désormais depuis plus d’un an, Stéphanie a choisi de travailler avec moi sur ses émotions. Dès la première séance… Lire la suite A la découverte de la Luxopuncture avec 2BeSweet
Voici un nouveau témoignage sur la luxopuncture et la gestion du stress que j’ai tourné au cabinet. J’espère que ces petites vidéos vous plairont ! Je remercie d’ailleurs ma patiente qui a bien voulu témoigner devant la caméra. La gestion des problèmes de stress au quotidien « Ce que j’ai vraiment apprécié c’est le premier… Lire la suite Témoignage : luxopuncture et stress
En France, l’infarctus touche 120 000 personnes par an et entraine 18 000 décès. 10 % des personnes décèdent dans l’heure qui suit la crise. L’infarctus n’est plus l’apanage des hommes depuis longtemps. Pourtant, les signes cliniques étant souvent moins évocateurs que chez l’homme le diagnostic est souvent plus tardif chez la femme, ce qui… Lire la suite L’infarctus du myocarde
Le magazine en ligne Femme Actuelle a publié un article très intéressant sur la Luxopuncture, "méthode indolore, qui stimule des points réflexes grâce à la lumière infrarouge". Réduire les grignotages, réguler l'appétit, chasser le stress dans le cadre d'un régime et améliorer la qualité du sommeil : c'est ce que propose la luxopuncture. La luxopuncture… Lire la suite « Minceur : la luxopuncture, une nouvelle méthode pour perdre du poids » dans Femme Actuelle