Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Avec le retour du printemps, les asperges vertes s’invitent naturellement dans l’assiette. Cette tarte salée, à la fois simple et savoureuse, permet de profiter pleinement des légumes de saison tout en proposant un repas équilibré et rassasiant. Une recette idéale pour allier plaisir et légèreté au quotidien. A déguster avec une salade par exemple. Vous… Lire la suite Tarte aux asperges vertes & fromage frais
Une approche globale et respectueuse du corps Je suis Géraldine Asselin, praticienne en luxopuncture sur Annecy et sur Genève et en réflexologie plantaire sur Annecy. J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de retrouver un équilibre durable, que ce soit concernant : La gestion du poids Le stress et la surcharge mentale Les troubles du… Lire la suite Luxopuncture sur Annecy et Genève : retrouver l’équilibre naturellement
Le début d’une nouvelle année est souvent associé aux résolutions, aux objectifs à atteindre et à l’idée de devoir "faire mieux". Pourtant, l’hiver nous rappelle naturellement une autre voie : celle du ralentissement, de l’introspection et de l’écoute de soi. En ce début d’année 2026, j’ai à cœur de vous inviter à avancer autrement. Sans… Lire la suite Une année à votre rythme, tournée vers le bien-être !
L’hiver n’est pas seulement une saison de froid et de nuits longues — c’est aussi un moment privilégié pour se reconnecter à soi-même, ajuster son rythme de vie et intégrer de petites habitudes qui favorisent l’équilibre du corps et de l’esprit. Les "rituels" évoqués dans cet article peuvent sembler simples, mais ils reposent sur des… Lire la suite Les rituels de l’hiver pour apaiser le corps, l’esprit et le sommeil
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, irritabilité ? Découvrez comment la luxopuncture aide à mieux vivre la ménopause de façon naturelle et sans douleur.
L’automne est une période charnière. Après l’énergie de l’été, le retour à la routine et les journées qui raccourcissent apportent souvent leur lot de fatigue et de tensions. Beaucoup de personnes ressentent une augmentation du stress à l’automne, sans forcément en comprendre les causes. Voyons ensemble pourquoi cette saison agit sur notre équilibre et comment… Lire la suite Stress d’automne : causes, solutions naturelles et bienfaits de la luxopuncture
Pourquoi grignote-t-on sans faim ? Vous arrive-t-il de grignoter sans vraiment avoir faim ? De vous jeter sur du chocolat, du fromage ou des biscuits sans raison apparente ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e), et surtout, ce n’est pas qu'une simple question de volonté. Le grignotage compulsif n’est pas un manque de discipline :… Lire la suite Le grignotage est-il juste une question de volonté ?
L’été est une saison propice aux moments de partage : apéros entre amis, glaces au bord de l’eau, barbecues en famille… Autant d’occasions de se faire plaisir, mais aussi de perturber son équilibre alimentaire. Pas question pour autant de se priver ou de culpabiliser ! Garder la ligne pendant l’été, c’est avant tout adopter des… Lire la suite 5 clés pour garder la ligne cet été sans frustration
Envie d’un repas léger, rassasiant et gourmand ? Je vous propose une recette de salade tiède de lentilles, asperges & œuf poché, parfaite pour une alimentation saine, sans frustration ! Pourquoi je l’adore ? Riche en fibres & protéines : coupe-faim naturel pour éviter les fringales. Détox & digestion : les asperges et les lentilles… Lire la suite Salade tiède de lentilles, asperges & œuf poché
Envie d’un velouté onctueux, parfumé et bon pour la santé ? Je vus propose ma recette de velouté de chou-fleur au curry et lait de coco, une alliance parfaite entre douceur et épices. Facile et rapide à préparer, ce velouté convient à une alimentation saine et équilibrée. Idéal pour un dîner léger ou une entrée… Lire la suite Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco : une recette saine et gourmande