Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, irritabilité ? Découvrez comment la luxopuncture aide à mieux vivre la ménopause de façon naturelle et sans douleur.
Auteur/autrice : Géraldine
Stress d’automne : causes, solutions naturelles et bienfaits de la luxopuncture
L’automne est une période charnière. Après l’énergie de l’été, le retour à la routine et les journées qui raccourcissent apportent souvent leur lot de fatigue et de tensions. Beaucoup de personnes ressentent une augmentation du stress à l’automne, sans forcément en comprendre les causes. Voyons ensemble pourquoi cette saison agit sur notre équilibre et comment… Lire la suite Stress d’automne : causes, solutions naturelles et bienfaits de la luxopuncture
Le grignotage est-il juste une question de volonté ?
Pourquoi grignote-t-on sans faim ? Vous arrive-t-il de grignoter sans vraiment avoir faim ? De vous jeter sur du chocolat, du fromage ou des biscuits sans raison apparente ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e), et surtout, ce n’est pas qu'une simple question de volonté. Le grignotage compulsif n’est pas un manque de discipline :… Lire la suite Le grignotage est-il juste une question de volonté ?
5 clés pour garder la ligne cet été sans frustration
L’été est une saison propice aux moments de partage : apéros entre amis, glaces au bord de l’eau, barbecues en famille… Autant d’occasions de se faire plaisir, mais aussi de perturber son équilibre alimentaire. Pas question pour autant de se priver ou de culpabiliser ! Garder la ligne pendant l’été, c’est avant tout adopter des… Lire la suite 5 clés pour garder la ligne cet été sans frustration
Salade tiède de lentilles, asperges & œuf poché
Envie d’un repas léger, rassasiant et gourmand ? Je vous propose une recette de salade tiède de lentilles, asperges & œuf poché, parfaite pour une alimentation saine, sans frustration ! Pourquoi je l’adore ? Riche en fibres & protéines : coupe-faim naturel pour éviter les fringales. Détox & digestion : les asperges et les lentilles… Lire la suite Salade tiède de lentilles, asperges & œuf poché
Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco : une recette saine et gourmande
Envie d’un velouté onctueux, parfumé et bon pour la santé ? Je vus propose ma recette de velouté de chou-fleur au curry et lait de coco, une alliance parfaite entre douceur et épices. Facile et rapide à préparer, ce velouté convient à une alimentation saine et équilibrée. Idéal pour un dîner léger ou une entrée… Lire la suite Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco : une recette saine et gourmande
20 ans de bien-être au cabinet d’Annecy : retour sur une soirée mémorable !
Une belle étape à célébrer Le 16 janvier dernier, le cabinet de luxopuncture et de réflexologie plantaire d’Annecy a soufflé ses 20 bougies. Deux décennies consacrées à accompagner mes patients et patientes vers le bien-être, la sérénité et une meilleure qualité de vie. À cette occasion si spéciale, j’ai eu l’immense plaisir d’organiser une soirée… Lire la suite 20 ans de bien-être au cabinet d’Annecy : retour sur une soirée mémorable !
Tous mes vœux
🎉✨ Très bonne année 2025 ! ✨🎉 🌟 Je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. 🌸 Que 2025 soit synonyme de bien-être, de sérénité et de succès dans vos projets personnels et professionnels ! 👐💆♀️ De mon côté, je continuerai à vous accompagner avec bienveillance sur le chemin de votre équilibre et… Lire la suite Tous mes vœux
Le diaphragme et le stress
Qu’est-ce que c’est ? Le diaphragme est un muscle large et mince en forme de dôme situé sous les poumons, séparant la cavité thoracique (qui contient le cœur et les poumons) de la cavité abdominale (où se trouvent l'estomac, le foie, les intestins, etc.). Il joue un rôle fondamental dans la respiration. A l'inspiration, il… Lire la suite Le diaphragme et le stress
5 bonnes raisons de manger des poires
Les poires sont de saison et je vous donne 5 bonnes raisons de les savourer sans culpabiliser. Douces et juteuses, elles sont non seulement délicieuses, mais elles offrent également une multitude de bienfaits pour la santé : 1. Les nombreux nutriments Les poires sont une excellente source de vitamines, notamment la vitamine C, qui renforce… Lire la suite 5 bonnes raisons de manger des poires