Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Envie d’un velouté onctueux, parfumé et bon pour la santé ? Je vus propose ma recette de velouté de chou-fleur au curry et lait de coco, une alliance parfaite entre douceur et épices. Facile et rapide à préparer, ce velouté convient à une alimentation saine et équilibrée. Idéal pour un dîner léger ou une entrée… Lire la suite Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco : une recette saine et gourmande
Une belle étape à célébrer Le 16 janvier dernier, le cabinet de luxopuncture et de réflexologie plantaire d’Annecy a soufflé ses 20 bougies. Deux décennies consacrées à accompagner mes patients et patientes vers le bien-être, la sérénité et une meilleure qualité de vie. À cette occasion si spéciale, j’ai eu l’immense plaisir d’organiser une soirée… Lire la suite 20 ans de bien-être au cabinet d’Annecy : retour sur une soirée mémorable !
🎉✨ Très bonne année 2025 ! ✨🎉 🌟 Je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. 🌸 Que 2025 soit synonyme de bien-être, de sérénité et de succès dans vos projets personnels et professionnels ! 👐💆♀️ De mon côté, je continuerai à vous accompagner avec bienveillance sur le chemin de votre équilibre et… Lire la suite Tous mes vœux
Qu’est-ce que c’est ? Le diaphragme est un muscle large et mince en forme de dôme situé sous les poumons, séparant la cavité thoracique (qui contient le cœur et les poumons) de la cavité abdominale (où se trouvent l'estomac, le foie, les intestins, etc.). Il joue un rôle fondamental dans la respiration. A l'inspiration, il… Lire la suite Le diaphragme et le stress
Les poires sont de saison et je vous donne 5 bonnes raisons de les savourer sans culpabiliser. Douces et juteuses, elles sont non seulement délicieuses, mais elles offrent également une multitude de bienfaits pour la santé : 1. Les nombreux nutriments Les poires sont une excellente source de vitamines, notamment la vitamine C, qui renforce… Lire la suite 5 bonnes raisons de manger des poires
Il arrive que l'été soit une période de relâchement (ce qui est bien normal !) durant laquelle nous faisons de excès alimentaires. Néanmoins en septembre, il est important de retrouver un équilibre pour aborder la rentrée en pleine forme. Voici quelques astuces simples et efficaces afin de rééquilibrer votre alimentation et retrouver une routine saine… Lire la suite Comment maintenir un équilibre alimentaire sain après les excès de l’été ?
La myrtille est riche en antioxydants. Elle contribue à réduire le niveau du mauvais cholestérol et à augmenter le bon. Elle aide à baisser la pression artérielle. Elle peut également améliorer la mémoire et la fonction cognitive. En somme, en intégrant les myrtilles dans une alimentation équilibrée, vous pouvez profiter de leurs nombreux bienfaits pour… Lire la suite Muffins aux myrtilles
Il est recommandé de boire au minimum 1,5 à 2 l d’eau dans la journée. Il faut donc boire régulièrement. L’eau est très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme : elle maintient le volume sanguin, elle régule la température du corps, elle permet d’éliminer les déchets grâce à l’urine, elle maintient le niveau de… Lire la suite Mes astuces pour boire plus d’eau au quotidien
L'été est la saison idéale pour profiter des légumes frais et savoureux, et les courgettes farcies en sont un parfait exemple. Cette recette met en valeur la douceur naturelle des courgettes, en les associant à une farce riche et délicieuse. Facile à préparer et pleine de saveurs, elle saura ravir les papilles de toute la… Lire la suite Courgettes farcies
Vous pensez qu'arrêter la cigarette est impossible, que vous allez ressentir un manque, que vous allez être énervé(e) ou encore que vous allez compenser par la nourriture et prendre du poids... Sachez qu'il est possible d'éviter tout cela et d'arrêter de fumer simplement de manière naturelle et efficace. Je vous explique : Connaissez-vous la mécanisme… Lire la suite Arrêter de fumer facilement !