Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Il est recommandé de boire au minimum 1,5 à 2 l d’eau dans la journée. Il faut donc boire régulièrement. L’eau est très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme : elle maintient le volume sanguin, elle régule la température du corps, elle permet d’éliminer les déchets grâce à l’urine, elle maintient le niveau de… Lire la suite Mes astuces pour boire plus d’eau au quotidien
A quoi sert-il ? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Cette hormone est souvent appelée "hormone du stress". Le cortisol est produit en réponse à des situations stressantes : dangers, conflits, stress émotionnel. Il aide le corps à faire face à ces situations en augmentant la vigilance,… Lire la suite Le cortisol : hormone du stress !
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de gérer son stress, ses émotions et son anxiété. Facile à pratiquer, elle s’inclue sans problème dans votre quotidien. Plus on s’entraine, plus elle devient naturelle. Ses effets sont positifs sur le court et le long terme. Quels sont… Lire la suite La cohérence cardiaque
Voici un nouveau témoignage sur la luxopuncture et la gestion du stress que j’ai tourné au cabinet. J’espère que ces petites vidéos vous plairont ! Je remercie d’ailleurs ma patiente qui a bien voulu témoigner devant la caméra. La gestion des problèmes de stress au quotidien « Ce que j’ai vraiment apprécié c’est le premier… Lire la suite Témoignage : luxopuncture et stress
C’est le pied, à pied d’œuvre, prendre son pied, un appel du pied, le pied à l’étrier, au pied levé, autant d’expressions qui confortent la position des pieds dans notre vie. L’anatomie du pied Le pied est un ensemble complexe composé de 26 os, 20 muscles, 107 ligaments, plus de 7 000 terminaisons nerveuses. On… Lire la suite C’est le Pied !
Le massage et la manipulation des pieds remonte à l’antiquité. La réflexologie était déjà pratiquée dans l’Egypte antique. Ce sont les chinois qui, depuis 5 000 ans, ont développé cette pratique en l’incluant dans leur médecine. Les pieds et ses zones réflexes Le pied a une constitution complexe. Chez un adulte, il comporte 16 articulations… Lire la suite La réflexologie plantaire
Principe La luxopuncture, encore appelée Luminopuncture, est une méthode basée sur la stimulation, par un faisceau lumineux, des méridiens qui véhiculent l’énergie à travers le corps. Elle consiste en une stimulation des points d’acupuncture et d’auriculothérapie. La luxopuncture se pratique avec un appareil médical générant un faisceau infrarouge divergent appliqué sur des zones cutanées précises.… Lire la suite Qu’est-ce que la luxopuncture (également appelée luminopuncture) ?
L’entrée dans l’hiver est parfois une période difficile. La lumière du jour décroît, les températures baissent, les couches de vêtement commencent à se superposer, bref, le moral en prend un coup ! Alors, pourquoi ne pas profiter de la période de l’Avent pour se faire plaisir et se chouchouter un peu ? Après tout, il… Lire la suite De jolis calendriers de l’Avent rien que pour nous !