Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Une compulsion alimentaire, qu'est-ce que c'est ? Ce qu’on appelle "compulsion alimentaire" se caractérise par une ingestion excessive de nourriture en un temps rapide alors que l’on n’a pas forcément faim. Il en résulte un plaisir immédiat puis un sentiment de honte et de culpabilité ainsi que des problèmes de poids et de santé sur… Lire la suite Grâce à la luxopuncture, dites stop aux compulsions alimentaire !
Vous vous sentez fatigué(e), triste, vous manquez d'entrain, vous avez la flemme de sortir... Vous souffrez peut-être de déprime hivernale comme 15% de la population française. La lumière du jour est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Il arrive qu'en hiver, nous en manquions. Or, la lumière favorise la sécrétion de sérotonine (hormone qui agit… Lire la suite Conseils anti-déprime hivernale !
❤️ Je tiens à vous souhaiter une merveilleuse année 2024. Qu’elle vous apporte la paix, la joie et la prospérité ! Que vous puissiez réaliser vos rêves et vos aspirations, et profiter de tous les moments heureux que vous offre la vie. 💛 En cette nouvelle année, je vous encourage à poursuivre vos passions avec… Lire la suite Bonne année 2024 !
A compter du 8 janvier 2024, le cabinet de Genève est transféré Avenue de Luserna, 46. Je rejoins un pôle santé dans lequel se trouvent déjà un psychiatre, une psychologue et une logopédiste. Je suis en train de le décorer pour vous y accueillir dans une ambiance chaleureuse et qui me ressemble. Vous pouvez toujours… Lire la suite Déménagement du cabinet de Genève
A quoi sert-il ? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Cette hormone est souvent appelée "hormone du stress". Le cortisol est produit en réponse à des situations stressantes : dangers, conflits, stress émotionnel. Il aide le corps à faire face à ces situations en augmentant la vigilance,… Lire la suite Le cortisol : hormone du stress !
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de gérer son stress, ses émotions et son anxiété. Facile à pratiquer, elle s’inclue sans problème dans votre quotidien. Plus on s’entraine, plus elle devient naturelle. Ses effets sont positifs sur le court et le long terme. Quels sont… Lire la suite La cohérence cardiaque
Les pancakes sont un plat de petit-déjeuner populaire aux États-Unis et dans de nombreux autres pays. Ces délicieuses crêpes épaisses sont souvent servies avec du sirop d'érable et du beurre mais elles peuvent également être agrémentés de fruits frais, de noix ou de chocolat pour une touche de saveur supplémentaire. Leur facilité de préparation et… Lire la suite Pancakes faciles
Vous voulez comprendre la différence entre l'acupuncture et la luxopuncture ? vous êtes au bon endroit. Je vous explique ça en détail. Qu’est-ce que l’acupuncture ? L'acupuncture est une médecine chinoise qui consiste à stimuler des zones (points réflexes) situées sur les méridiens. "Acupuncture" signifie des "piqûres par aiguilles" : "acus" en latin signifie "aiguille"… Lire la suite Acupuncture et luxopuncture
Des bouffées de chaleur ? Qu'est-ce que c'est ? Les bouffées de chaleur sont très souvent liées à la ménopause et à ses bouleversements hormonaux. (Vous pouvez en savoir plus sur le ménopause sur ameli.fr) Les œstrogènes, qui participent à la régulation de la température du corps, diminuent et provoquent, entre autres, des sudations, des… Lire la suite Dites adieu aux bouffées de chaleur !
La fraise se déguste aux mois d’avril, mai et juin ! C’est un fruit qui contient des vitamines A, E, K, mais surtout de la vitamine C et B9. Elle est aussi une bonne source d'iode, de magnésium, de cuivre, de fer et de phosphore. Les flavonoïdes responsables de la couleur rouge de la fraise… Lire la suite Tiramisu à la fraise