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Il est recommandé de boire au minimum 1,5 à 2 l d’eau dans la journée. Il faut donc boire régulièrement. L’eau est très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme : elle maintient le volume sanguin, elle régule la température du corps, elle permet d’éliminer les déchets grâce à l’urine, elle maintient le niveau de… Lire la suite Mes astuces pour boire plus d’eau au quotidien
A quoi sert-il ? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Cette hormone est souvent appelée "hormone du stress". Le cortisol est produit en réponse à des situations stressantes : dangers, conflits, stress émotionnel. Il aide le corps à faire face à ces situations en augmentant la vigilance,… Lire la suite Le cortisol : hormone du stress !
L'auriculothérapie, qu'est-ce que c'est ? Également appelée acupuncture auriculaire, cette méthode thérapeutique est découverte en France dans les années 60 par un médecin lyonnais homéopathe et acupuncteur. L'Organisation Mondiale de la Santé la reconnaît ensuite comme médecine traditionnelle en 1990. Le principe est de stimuler certains points situés dans le pavillon de l'oreille afin de… Lire la suite Connaissez-vous l’auriculothérapie ?
Qu'est-ce que le diabète ? Le diabète est un trouble du métabolisme des sucres apportés par l’alimentation. Cela se traduit par un taux élevé de glucose dans le sang : on parle d’hyperglycémie. Les glucides (sucres) fournissent l’essentiel de l’énergie dont a besoin le corps pour fonctionner. Les sucres ingérés lors du repas sont absorbés… Lire la suite Le diabète
L’os se modifie tout au long de la vie Pendant l’enfance le tissu osseux se développe sous l’action de l’hormone de croissance. Puis vient la puberté. Les hormones sexuelles, testostérone chez le garçon et œstrogènes chez la fille, prennent le relai et stimulent la croissance osseuse. L'os adulte est sans cesse remanié par deux mécanismes… Lire la suite Os et Ostéoporose
En France, l’infarctus touche 120 000 personnes par an et entraine 18 000 décès. 10 % des personnes décèdent dans l’heure qui suit la crise. L’infarctus n’est plus l’apanage des hommes depuis longtemps. Pourtant, les signes cliniques étant souvent moins évocateurs que chez l’homme le diagnostic est souvent plus tardif chez la femme, ce qui… Lire la suite L’infarctus du myocarde