Découvrez la luxopuncture, perdre du poids efficacement, arrêter de fumer, diminuer votre stress, vos angoisses ou encore réduire les effets de la ménopause.
Qu'est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est une pratique de méditation qui consiste à porter une attention particulière à l'instant présent, de manière non jugeante. Elle trouve ses origines dans les traditions bouddhistes, mais a été adaptée et popularisée dans le monde occidental par des psychologues et des… Lire la suite Mindful Eating ou Manger en pleine conscience
Une compulsion alimentaire, qu'est-ce que c'est ? Ce qu’on appelle "compulsion alimentaire" se caractérise par une ingestion excessive de nourriture en un temps rapide alors que l’on n’a pas forcément faim. Il en résulte un plaisir immédiat puis un sentiment de honte et de culpabilité ainsi que des problèmes de poids et de santé sur… Lire la suite Grâce à la luxopuncture, dites stop aux compulsions alimentaire !
Si vous souhaitez affiner votre silhouette en prévision de cet été, c’est le bon moment. Pour y arriver en douceur et stabiliser votre poids, il faut s’y prendre maintenant. Et pour cela, je peux vous aider ! La luxopuncture est LA solution qui va vous permettre de manger de tout sans privation. Le but d’une… Lire la suite Perdre du poids avant l’été grâce à la luxopuncture
Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à vouloir se peser tous les jours. C’est un tort. La pesée est un moment anxiogène. D’abord ça nous stresse, ensuite le laps de temps est trop court pour qu’il y ait un vrai changement. De plus, les variations hormonales ainsi que le stress et… Lire la suite La pesée : attention à ne pas se peser tous les jours !
L'IMC permet de déterminer la corpulence d’une personne. C’est Lambert Adolf Jacques Quételet, né en 1796 et mort en 1874, scientifique Belge, qui a inventé cet indice. À l’époque, il était appelé l’indice de Quételet. Le terme IMC, Indice de Masse Corporel, est apparu en 1972. En 1997, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) décide… Lire la suite Connaissez-vous votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ?
Le figuier est l’arbre emblématique du bassin méditerranéen où il est cultivé depuis des millénaires. La figue apparaît dans des fouilles archéologiques à partir de 9 400 av. J.-C. et serait le plus ancien fruit domestiqué. Elle est contemporaine du riz en Asie, mais devance d’un millénaire la culture du blé, de l'orge et des… Lire la suite Tout savoir sur la figue
Qu'est-ce que le diabète ? Le diabète est un trouble du métabolisme des sucres apportés par l’alimentation. Cela se traduit par un taux élevé de glucose dans le sang : on parle d’hyperglycémie. Les glucides (sucres) fournissent l’essentiel de l’énergie dont a besoin le corps pour fonctionner. Les sucres ingérés lors du repas sont absorbés… Lire la suite Le diabète
Voici un témoignage sur la luxopuncture et la perte de poids que j’ai tourné au cabinet. J’espère que ces petites vidéos vous plairont ! Je remercie d'ailleurs ma patiente qui a bien voulu témoigner devant la caméra. La perte de poids Le but de la lumière est vraiment de couper la faim et les envies… Lire la suite Témoignage : luxopuncture et perte de poids
Je tenais à remercier du fond du cœur Mademoiselle B pour son article "Tout savoir sur la luxopuncture" et ses jolies photos du cabinet. Je vous invite d'ailleurs à aller le lire. Toujours friande de faire de nouvelles découvertes, j’ai accepté de rencontrer Géraldine et de faire plusieurs séances de luxopuncture afin de perdre quelques… Lire la suite Blog Mademoiselle B – septembre 2019
« Bouger » est indispensable à une vie saine et devrait nous assurer un avenir physique meilleur. L’activité physique améliore de nombreuses fonctions de notre corps. Par exemple : Elle maintient notre squelette en bonne condition en stimulant l’ossification, consolidant les attaches tendineuses et hypertrophient le tissu musculaire. Elle améliore le transit gastro-intestinal. Elle prévient… Lire la suite Bouger oui mais comment ?