L’orange, un fruit hivernal plein de vitamine C
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L’orange, un fruit hivernal plein de vitamine C

L’orange, fruit de l’oranger, est un produit hivernal. Il était de coutume au XIXème siècle d’en offrir comme cadeaux de Noël. En Europe, l’orange est le deuxième fruit consommé après la pomme. La peau de l’orange est pourvue de nombreuses glandes sécrétant des essences aromatiques qui donnent son odeur particulière à cet agrume. Lorsqu'on parle… Lire la suite L’orange, un fruit hivernal plein de vitamine C

Les amandes
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Tout savoir sur l’amande !

Originaire de l’Asie centrale, l’amandier s’est rapidement étendu à tout le bassin méditerranéen. L'amande est un fruit à coque dont la graine est entourée d’un tégument brun, légèrement velu. Les atouts de l’amande L’amande est une graine riche en lipide (54 %), et en particulier en acides gras mono et polyinsaturés, acides oléique et linoléique… Lire la suite Tout savoir sur l’amande !

Le pamplemousse
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Le pamplemousse, un agrume à dévorer !

Le pamplemousse fait partie de la famille des agrumes comme la clémentine, l’orange, le citron… Il a été découvert par les Hollandais au début du 19ème siècle en Jamaïque. Ce fruit pousse en grappe sur l’arbre. Il est recouvert d’une épaisse écorce jaune oranger. Sa pulpe et sa chair peuvent être rouges, roses ou blanches.… Lire la suite Le pamplemousse, un agrume à dévorer !

Le gingembre
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Toutes les vertus du gingembre !

Une plante utile en cuisine comme en pharmacie Le gingembre est une plante originaire d'Inde, du genre Zingiber, dont le rhizome est connu pour sa valeur culinaire, mais aussi pour ses vertus thérapeutiques. Le rhizome est très riche en amidon. Il contient aussi une résine constituée de composants phénoliques. Ce sont eux qui donnent son… Lire la suite Toutes les vertus du gingembre !

Endives
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L’endive : un légume à dévorer après les fêtes !

L’endive ou le chicon ou Witloof (en flamand, cela signifie feuilles blanches), fait partie de la famille des chicorées C’est un légume riche en minéraux antioxydants, en vitamines. L'endive contient beaucoup de fibres, de la vitamine A, B9, K, en bêta-carotène, du magnésium, du potassium, du phosphore, du calcium, du fer et du sélénium. C’est… Lire la suite L’endive : un légume à dévorer après les fêtes !

Article sur la luxopuncture par Marie France
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Un article très intéressant sur la luxopunture sur le site de Marie-France

Le dispositif médical Luxopuncture® de Luxomed, avec lequel je travaille dans mes trois cabinets, a été nommé dans la catégorie "Techno" du Grand Prix du Bien-être de Marie France ! Pour l’occasion, le journal a posé trois questions sur le Luxoscreen à Amélie Vandaele ANDAELE, Responsable de secteur chez Luxomed. Cette méthode de réflexothérapie non-invasise… Lire la suite Un article très intéressant sur la luxopunture sur le site de Marie-France

Vœux 2021 Géraldine Asselin
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Mes vœux pour cette nouvelle année 2021

💫 Que cette année 2021 soit une année riche en : 🔴 découvertes 🟠 expérimentations 🟡 échanges 🟢 belles rencontres 🔵 plénitude 🟣 sagesse ⚪️ folies 🟤 amitiés ❤️ amour 💚 santé... 🎊 Je vous souhaite à tous et toutes une très belle et heureuse année 2021. 🤩 J’espère avoir la chance de vous revoir,… Lire la suite Mes vœux pour cette nouvelle année 2021

Chocolat noir
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Les nombreuses vertus du chocolat

La saison des chocolats arrive à grands pas avec les fêtes de fin d’année. Certains vont se jeter sur les boites de chocolats, d’autres vont les déguster les uns après les autres et certains en prendront un carré puis un autre (car le précédent était trop bon) puis un troisième pour la route… Origines du… Lire la suite Les nombreuses vertus du chocolat

Calcul Indice de Masse Corporelle (IMC)
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Connaissez-vous votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

L'IMC permet de déterminer la corpulence d’une personne. C’est Lambert Adolf Jacques Quételet, né en 1796 et mort en 1874, scientifique Belge, qui a inventé cet indice. À l’époque, il était appelé l’indice de Quételet. Le terme IMC, Indice de Masse Corporel, est apparu en 1972. En 1997, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) décide… Lire la suite Connaissez-vous votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

Les lentilles
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Les nombreux bienfaits des lentilles

Les lentilles font partie de la famille des fabacées. Ces légumineuses sont riches en protéines végétales, en fer, en potassium, cuivre, zinc, phosphore et calcium en vitamines B2, B3 et B9, minéraux et en fibres ce qui les rendent importantes pour stimuler le transit. Il en existe différentes variétés, Corail (plus digeste), Beluga (couleur noire… Lire la suite Les nombreux bienfaits des lentilles